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Dirk Gregor

Bewegung mit Gespür

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ANONYMES FEEDBACK

Ehrlich, privat, hilft mir beim Feintuning.
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Öffentlich, hilft anderen, dich zu finden.

Kurz und ehrlich

Lass uns das Training genau passend für dich machen.

Kein starrer 8-Wochen-Plan, sondern das, was du im Alltag wirklich brauchst. Um die Kurse noch besser auf dich abzustimmen, brauche ich deine ehrliche Meinung. 100 % anonym.

Inspiration: Die Mischung aus Kraft und Qigong, meine ruhige Art, die kurzen Alltags-Snacks für zwischendurch, oder einfach mal das "Auskotzen" nach einem miesen Tag...

Inspiration: Erkläre ich während der Übungen zu viel? Sind die Pausen zum Nachspüren zu kurz? Wünschst du dir manchmal andere Varianten, wenn Rücken oder Knie zicken?

Inspiration: Noch mehr Fokus auf Nacken und Schultern, andere Uhrzeiten für die bewegte Mittagspause, mehr Kraft, mehr Entspannung...

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